chic

Kerron teille vähän siitä, miten voit laittaa vartalosi kesäkuntoon ja kuinka hoidat sitä kesällä.

Rasvaa. Ihon rasvaaminen on kesällä kaiken A ja O. Laita vartalovoidetta joka päivä suihkun jälkeen, se estää ihon kuivumisen. Muista myös jokapäiväinen aurinkorasva, vaikka olisikin pilvistä. Laita aurinkorasva puoli tuntia ennen aurinkoon menemistä, että se ehtii imeytyä. Muista myös lisätä sitä uinnin jälkeen. Palaneet olkapäät tai posket voivat olla ikävä yllätys illalla. Jos kuitenkin sattuisi niin ikävästi että palaisit, niin After Sun-viilentävä voide voi olla tarpeen. Levitä sitä palaneeseen kohtaan ja johan kuumotus helpottaa. Voide on tarpeellinen ainakin ulkomailla.
Kuori. Kuori ihosi aina pari kertaa viikossa. Kuorinta poistaa kuolleen ihon ja hoitaa sitä. Kasvojenkin kuorinta on tarpeen, tapaan tehdä sen kerran viikossa. Älä kuitenkaan käytä samaa kuorintavoidetta kasvoihin, mitä käytät vartalolle!
Jalkojen hoito. Kesäisin jalkojen hoito on tarpeen, sillä jalkojen pitää näyttää siisteiltä sandaaleita käytettäessä. Jos sinulla on esimerkiksi kuivat kantapäät, voit tehdä itsellesi jalkahoidon. Perinteinen jalkahoito parantaa jo aika paljon kuivia kohtia. Lisää kuumaa vettä vatiin, lisää hoitava jalkasuola (saa Body Shopista tai Anttilasta) veteen ja sekoita. Sitten pidät jalkoja vedessa noin viisi minuuttia ja sen jälkeen jos omistat "jalkaraspin" niin raspaat jalkoja sillä ja raspauksen jälkeen lisäät viilentävää jalkavoidetta. Tadaa, jalat näyttävät ainakin vähän paremmilta!
Varpaankynnet kannattaa leikata usein, ne tuuppaavat kasvamaan nopeasti. Itse tykkään aina kesäisin lakata varpaankynteni jollain piristävällä kynsilakalla, esimerkiksi punaisella tai pinkillä.
Jos sinulla on jaloissasi syyliä, niin kipinkapin apteekkiin ostamaan syylälaastareita tai jäähdytyshoitoa, joilla syylät saa tapettua.
Hoida kynnet. Leikkaa kyntesi saman pituisiksi ja viilaa tarvittaessa oikeaan muotoon. Jos aiot laittaa kynsilakkaa, niin muista alus- ja päällyslakka! Ne vahvistavat kynttä ja estävät lakan nopean kulumisen. Muista myös pestä kynsien aluset joka päivä, niiden alle tulee helposti likaa. Kynsinauhavoidetta kannattaa myös lisätä, sillä siten kynsinauhat pysyvät hyvänkuntoisina. Aina kun laitat käsivoidetta, laita sitä myös kynsille koska kynnet tykkäävät kaikenlaisista voiteista.
Unohda liika meikki. Koulussa käytän yleensä meikkivoidetta ja puuteria, mutta kesäisin sanon heippa sellaisille "turhuuksille". Kesäisin on paljon luonnollisempaa ja hyödyllisempää olla ilman puuteria ja meikkivoidetta, esimerkiksi jos sinulla on meikkivoidetta, et rusketu naamasta ja voide kuluu kuitenkin päivän aikana pois. Jos on kuitenkin välttämätöntä laittaa jonkilaista peitettä naamaan, voi ostaa sävyttävän päivävoiteen. Sen läpi ruskettuu, mutta se kuitenkin peittää vähän ihoa. Sävyttävää päivävoidetta voi käyttää myös kosteusvoiteena, mikä on hyvä. Omiin kesämeikkeihin kuuluu yleensä vai aurinkopuuteri ja ripsiväri. Jos olen menossa rannalle, en yleensä laita naamaani mitään. Tosin jos menen vaikkapa illalla ulos, niin voihan sitä meikkivoidetta ihan pikkuisen laittaa ;)
Hoida hiuksiasi. Hiukset rasittuvat ja vaalenevat aina kesäisin. Se johtuu siis auringosta. Siksi olisi hyvä pestä hiukset hellivällä shampoolla ja pitäisi muistaa käyttää aina hoitoainetta. Kuten sanotaan, hiukset rasittuvat joka päiväisestä pesusta, mutta itselläni on sellainen fiilis että jos en ole pessyt hiuksiani yhteen päivään, ne ovat likaiset. En voi sille mitään.
Ruokavalio/ravinto. Kesäisin tuuppaa syömään vähän epäterveellisesti, mutta silti pitäisi muistaa myös terveellinen ravinto ja vitamiinit. Jos menet rannalle tai piknikille voit ottaa sipsien tai karkkien sijasta mukaan viinirypäleitä tai mandariinejä. Syö paljon kalaa, salaatteja ja hedelmiä. Ja kaikista tärkein: juo paljon! Muista ottaa aina mukaan vesipullo, minne ikinä menetkin.
Pidä mukana. Kannattaa pitää yleensä aika tilavaa laukkua mukana. Laukusta kannattaisi aina löytyä ainakin nämä: vesipullo, aurinkolasit, kännykkä, kamera, laastareita, rakkolaastareita, lompakko, joku hedelmä, aurinkorasva.....
Hajuvedet. Kannattaa vältää liikaa hajuveden käyttämistä. Kesäisin kannattaa käyttää mieluummin Body Sprayta, jota voi suihkutella koko vartalolle. Jos kuitenkin laitat hajuvettä, älä laita sitä kaulalle koska jos aurinko osuu hajuveden kohtaan, maksaläiskän riski on suuri. Joten laita hajuvettä mieluummin ranteisiin.

Toivottavasti joku jaksoi lukea :D